Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Untuk anak pra-remaja, strategi apa yang dapat saya gunakan untuk mengendalikan jumlah permen dan junk food yang membuatnya menjadi dietnya?
Text Original - blueberryfields - Sumber
JawabanJawaban pertama saya berasal dari perlakuan kecanduan, dan mengatakan ini: jangan bawa musuh ke rumah Anda. Dengan kata lain, tidak memiliki permen dan sampah di rumah, atau membelinya untuk anak -anak saat berada di luar. Peluang diperlukan untuk kejahatan apa pun.
Jawaban kedua adalah motif. Jika anak itu penuh dan puas, dia akan makan lebih sedikit sampah. Seorang ahli gizi yang saya tahu memiliki saran ini untuk siapa saja yang datang kepadanya: jangan mencoba menghilangkan makanan yang buruk, alih -alih menambahkan makanan enak.Jika Anda makan makanan sehat dan bergizi dengan keseimbangan serat, karbohidrat, dan nutrisi yang baik, tubuh Anda tidak akan membutuhkan gula tambahan, jadi Anda tidak akan menginginkan permen. Ini berlaku untuk orang dewasa dan juga anak -anak.
Sangat sulit untuk memiliki permen setelah makan enak, meskipun cukup mudah setelah Anda makan berlebihan.
Satu hal penting adalah memodelkan perilaku makan yang baik sebagai orang tua. Jika Anda terus -menerus mengemil sampah dan meraung diri sendiri saat makan, anak -anak Anda akan belajar perilaku yang sama.
Pastikan pengasuh lain juga ada, atau mereka akan merusak upaya Anda.
Selain "jangan bawa musuh ke rumah Anda", yang merupakan tip yang sangat baik, ketika Anda memang memperlakukan mereka, beli mereka Jumlah yang masuk akal , permen di luar rumah.Misalnya, Anda dapat membeli masing -masing satu donat dalam perjalanan kembali dari suatu tempat, bukan selusin .
Meskipun ini lebih mahal, itu intinya. Jangan sering membeli permen, dan Anda tidak akan membuang banyak uang untuk mereka (lihat seperti ini).
Saya benar -benar berpikir "beli lebih banyak, lebih murah !!" Toko toko/donat itu benar -benar perlu diabaikan ketika datang ke permen. jangan pergi untuk jumlah besar, diskon untuk permen. cukup beli cukup untuk membuatnya bahagia, dan jangan membeli lebih banyak hanya karena lebih murah per unit atau sepertinya bagus .
Kecuali ada masalah kesehatan yang terkait, jangan mencoba membatasi mereka sepenuhnya. Cobalah untuk mengajari mereka bahwa makan permen, minum soda, memiliki sepotong kue, atau makan donat tidak apa -apa.Kuncinya adalah mengajari mereka bahwa jenis makanan ini hanya boleh dimakan sesekali, suguhan bukanlah peristiwa sehari -hari.
Sebagai rumah tangga membatasi permen untuk acara khusus seminggu sekali. Kami memiliki makanan penutup mewah setiap Minggu malam dengan makan malam kami.Kami mencoba untuk tidak makan permen lain kali selama seminggu.
pembaruan untuk membersihkan kesalahpahaman dalam komentar:
Makanan penutup hari Minggu: Kami tidak memiliki makanan penutup gula yang tinggi setiap Minggu malam. Sebaliknya, inilah daftar beberapa favorit kami.
Ya, kami memiliki hidangan penutup hari Minggu yang rutin di rumah kami, saya menganggapnya sebagai tradisi keluarga. Ini adalah sesuatu yang dinantikan setiap minggu. Pada kenyataannya gula sebagian besar berasal dari buah yang dimasak dan sedikit madu.
Jika seseorang di rumah kami berulang tahun maka kami memiliki kue. Biasanya itu adalah kue kotak dan untuk frosting kami menggunakan cambuk keren bebas gula dicampur dengan sekotak puding.
Kami tidak membatasi mereka dari semua gula tetapi kami menyimpan sebagian besar makanan olahan dengan tambahan gula dari rumah kami. Semua orang menantikan makanan penutup hari Minggu kami dan mencoba menghasilkan ide.Tantangannya adalah untuk mencoba menemukan versi yang lebih sehat yang rasanya enak dan masih dianggap sebagai hadiah.
Ketika kita tidak di rumah kita mengajarkan moderasi, dan ketika seseorang (kakek) menawarkan permen, kita mengajar mereka untuk memiliki sedikit dan menolak sisanya atau menyimpannya untuk nanti.
Kami tidak menghitung kalori di rumah kami.Sebaliknya kami kebanyakan makan makanan yang sehat, dengan pizza dan sayap sesekali dilemparkan.
Saya tahu AAP merekomendasikan tidak ada waktu layar di bawah 2 tahun, dan kami mencoba mengikutinya.Apakah ini dihitung sebagai waktu layar untuk putra saya yang berumur 15 bulan?
Putra saya yang berusia 18 bulan, yang sangat aktif dan sosial, suka makan hanya ketika kita membiarkannya menonton sajak. Meskipun dia sangat lapar, dia menolak untuk makan (bahkan makanan favoritnya)
Bayi perempuan saya telah menyelesaikan 5 bulan kemarin. Dia tidak memiliki kontrol kepala yang baik. Dan saya khawatir. Ketika saya mengangkatnya di pelukan saya, dia tidak mengendalikan kepalanya
Anak perempuan kami yang berusia 5 tahun adalah gadis yang sangat cerdas, manis, dan biasanya berperilaku baik. Dia biasanya benci untuk mendapat masalah dan merespons dengan baik terhadap koreksi.Namun,
Saya memiliki anak laki -laki berusia 15 bulan yang luar biasa yang mulai menolak tidur siang. Sampai sekarang dia kebanyakan tidur yang baik dan akan tidur siang di boksnya tanpa masalah atau terlalu
Kebijaksanaan pengasuhan konvensional memberi tahu kita untuk mendorong ketakutan berbicara dengan orang asing ke anak -anak kita.Apakah ini sama sekali berbahaya? Apakah ada dampak buruk terhadap
Saya mencari beberapa kebijaksanaan. Si kecil saya adalah 3 bulan dan memberi makan 6 botol sehari pada 150 ml. Kami memberinya makan jam 10 malam, jam 2 pagi, dan 6 pagi dengan kaku setiap hari dan
Anak saya berusia 5 tahun dan dia menghadapi tantangan dengan membaca dan mengeja. Dia dapat mengidentifikasi dan membaca huruf seperti, a, p, p, l, e tetapi tidak lengkap kata yaitu
Gadis -gadis itu bersikeras pembukaan hadiah untuk sepupu dan saudara laki -laki mereka di pesta ulang tahun di mana keluarga termasuk.Sementara ini dapat diterima ketika sepupu yang lebih muda (dan
Saya memilih untuk belajar kedokteran; Tetapi alasan utama pilihan ini adalah orang tua saya, karena mereka tidak percaya bahwa saya bisa sukses di bidang lain.
Tetapi bahkan masuk ke sekolah
Putri kami yang berumur enam bulan tidak bisa tidur sendiri, teriakan keras adalah indikator bahwa dia ingin tidur, jika semua hal lain dikesampingkan.Kita perlu membawanya ke ayunan dan bernyanyi
Saya telah mengadopsi anak saya yang berusia 11 tahun ketika dia masih bayi.Dia memiliki hati terbesar, tetapi adalah yang paling menantang:
Putra kami yang berusia 5 bulan baru -baru ini menjadi sangat cerewet dengan botolnya -Dia akan mengisapnya selama beberapa detik, kadang -kadang sedikit lebih lama, tetapi kemudian mencoba untuk mendorongnya
Putriku berusia 4,5 tahun dan dia belajar di TK (kg). Seperti kebanyakan anak -anak, dia tidak terlalu tertarik untuk belajar, dan kami hanya dapat menyelesaikan pekerjaan rumahnya dengan mengambil
Kekristenan, selain dari penampilannya dalam cahaya buruk beberapa tahun terakhir, memiliki banyak nilai yang berarti. Ini mengajarkan anak -anak untuk mengendalikan emosi mereka melalui bercerita.Pengetahuan
Apakah ada yang punya pengalaman dengan reaksi parah terhadap vaksinasi dan bagaimana melanjutkan? Anak saya yang berusia 2 bulan memiliki reaksi parah terhadap putaran pertamanya vaksinasi standar.
Anak saya hampir 2 dan suka buku. Dia memiliki akses gratis ke sekitar 20 buku bayi/balita ketika dia di rumah, dan sering melihat -lihatnya, membawanya berkeliling saat dia bermain atau meminta untuk
Anak saya berusia tiga tahun dan dia adalah penggemar ekstrem dinosaurus. Dia berhasil mengingat nama sebagian besar dari mereka dengan mendengarkan gurunya di penitipan anak dan menonton kartun.Saya
Kami telah menggunakan sistem monitor Motorola selama beberapa waktu, yang datang dengan monitor dan kamera, dan dapat diperluas dengan perangkat milik mereka. (Anda dapat menambahkan kamera lain dan
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian